|
|
|
| Тренинги |
Практические тренинги по методу Михаила Лежепёкова, которые использует Международный центр "Экология человека" для восстановления здоровья(гос.патент ЛР №13077)
Термин "тренинг" мы используем потому, что трудно как-то еще назвать практические занятия, на которых человек занимается наработкой навыков устранять свои нездоровые эмоциональные привычки. По аналогии с фитнесом: люди ходят на эти тренировки, чтобы физическое тело было молодым и подвижным. А душа тоже должна учиться быть подвижной и молодой, чтобы страх не убивал ее раньше времени. Плюс к этому жизнедеятельность нашего организма требует постоянного очищения и освобождения от вредных для здоровья продуктов - токсинов и стресс-гормонов, которые накапливаются в результате эмоциональных химических реакций. Поэтому Михаил Лежепёков разработал целую систему специальных психологических тренингов, которые выводят из психической ткани организма большую часть стрессовых шлаков. Главная идея "фитнеса для души" — не сдерживать те эмоции, которые возникают у человека во время выполнения заданий. За счет этого происходит реализация (вывод) отрицательной эмоции и как следствие восстановление психического и физического организма. То есть человек во время тренинга в буквальном смысле очищает себя от неизрасходованных продуктов страха и его производных (стыд, ревность, зависть, агрессия, злоба): специально плачет, смеется, танцует до тех пор, пока не почувствует легкости во всем теле. Человек, освобожденный от девальвированного страха, не создает вокруг себя агрессивного фона и лучше приспосабливается к жизни, как в своей семье, так и в большом городе.
1. Тренинг танцев "глаза в глаза"
Цель тренинга — сделать эмоцию страха открытой, чтобы ее нейтрализовать. Когда человек смотрит другому человеку в глаза дольше 10 секунд, в нем начинают проявляться все те проблемы, которые он от себя скрывает, или которых стыдится. Эти задавленные желания-страхи разрушают психическую ткань и провоцируют возникновение физических болезней. Если страхи не вывести из глубин психики, то человек, здоровый с точки зрения медицины, может оказаться в числе больных довольно быстро. Восстановление нормального состояния происходит за счет раскрепощения страха через действие системы отражения и мысленной работы с теми страхами, которые беспокоят человека в данный момент. Такой тренинг длится несколько часов, и за это время человек отрабатывает множество стрессов. А танец помогает вывести из кровеносной системы остатки стресс-гормонов, которые накапливаются в физическом теле вследствие эмоциональных стрессов.
Данный тренинг направлен на решение следующих психологических проблем человека:
- страх общения;
- сексуальная закрепощенность, которая может привести к тяжелым формам неврозов;
- любые формы ревности;
- комплекс неполноценности (страх выглядеть некрасиво, глупо);
- страх закрытых помещений (клаустрофобия);
- боязнь большого количества людей;
- страх старости;
- страх одиночества;
- страх не выйти замуж, или не понравиться.
2. Тренинг "глаза в глаза" для работы со страхами в большом городе.
Первая психологическая помощь!
В обычной жизни, если человек много говорит, или любит говорить, значит его что-то беспокоит. Он подсознательно ищет человека, который поможет ему. Но люди не знают, что ему нужна именно помощь, поэтому разрешения проблемы не происходит. Во время тренинга партнер, сидящий напротив, не пугается чужих рассказов и его душевное состояние ровное (за этим следят психологи), поэтому ответного накопления страха не происходит, а главное — обоим партнерам становится легко на душе и спокойно.
Этот тренинг направлен на решение следующих психологических проблем:
- страх перед жизнью;
- страх перед смертью;
- обиды на бедность и нищенское состояние;
- сексуальные обиды;
- страх старости;
- детские комплексы;
- страх перед начальником на работе;
- страх перед терактами, несчастными случаями, катастрофами;
- различные формы неврозов;
- бытовые испуги.
3. Тренинг "освобождение от желаний".
Человек, думая о своем страхе, или проблеме, или тайном желании, начинает в движении искать, где в его физическом организме есть так называемые "зажимы": боли в позвоночнике, суставах, мышцах. Если тело теряет гибкость, становится как "железобетонное", то это не только в следствии возрастных изменений. Именно накопленные эмоции страха делают его неповоротливым. Мысленная работа со своей проблемой в момент болевых ощущений в теле приводит к раскрепощению "зажима", то есть прямо во время тренинга тело начинает становиться подвижным и к нему возвращается гибкость. Таким тренингом человек может заниматься самостоятельно.
Какие проблемы решаются:
- перечисленные выше;
- исчезают навязчивые желания в голове;
- происходит восстановление здорового баланса в организме за счет реализованной эмоции;
- омоложение организма.
4. Метод Михаила Лежепёкова "изменение логики ошибок", или
"спасательный круг"
Довольно часто причиной наших страхов в большом городе становятся не собственные стрессовые ситуации, а чужие. Если мы не попали в теракт, а просто увидели его по телевизору, или нам рассказали очевидцы, то в нас рождается испуг. Это происходит бессознательно, практически помимо нашего желания. Так устроена психика человека, в генокоде которого изначально записана физическая смерть. Инстинкт самосохранения в нас плохо работает как раз потому, что он задавлен девальвированным страхом (не имеющим под собой реальной причины). И выходя в жизнь из своей квартиры, или дома, мы оказываемся незащищенными перед пугающей действительностью. Что делать, если надо ехать на работу в метро, а заходить туда страшно? Человек заходит и трясется. В результате ничего страшного не произошло, но организм уже получил лишнюю дозу наркотического адреналина (открытие Михаила Лежепёкова, что эмоции страха - это наркотик). И так происходит довольно часто. "Круг"- это помощь психолога, который помогает человеку увидеть выгоду, которая заставляет его бояться там, где для этого нет причины. Затем эта лже-выгода разоблачается (страх может привести к неврозу), и человек сам находит логический выход из своего необоснованного страха.
|
|
|
|
